STAR Training Program

Test pripravljenosti

Poraba kalorij

kodiran pas

Prilagodljiv programa vadbe, ki določi tedenski cilj, povratne informacije in navodila, da boste dosegli svoje cilje bolj uspešno in učinkovito  Za redno pravilno vadbo, kontrolo telesne teže in kondicije.
Posebnosti modela so: enostavna uporaba, S1 senzor za hitrost, tempo in razdaljo teka, STAR Training Program - tedenski plan vadbe, OwnIndex nam v mirovanju pove stopnjo telesne kondicije (VO₂max). Sporočeno ležanje - rezultat pripravljenosti izvemo v 5 minutah. Ownzone  - prilagojeno ciljno območju posamezniku pri stopnjevanju ogrevanja. OwnCal - merjenje in seštevanja porabljenih kalorij med vadbo. OwnCode - kodiran pas nam omogoča da nam drugi uporabniki ne motijo brezžičnega prenosa srčne frekvence. WearLink posebno izdelan pas, ki nam omogoča popolno udobje. Polar FlowLink - enostaven prenos podatkov v vadbe vadbeno aplikacijo Polar Personal Trainer  ki se nahaja na Polarjevi spletni strani - več. 

Ownzone  - prilagojeno ciljno območju posamezniku pri stopnjevanju ogrevanja.

STAR Training Program - nov vadbeni program

Prilagodljiv program vadbe vam pomaga, da dosežete vaše želene cilje. Program vam priporoča koliko in kako morate vaditi za dosego vaše cilja in je odvisen od trenutnega nivoja telesne pripravljenosti, teža, višine, starosti in spola, vaše fizične dejavnosti. Tedenska analiza prilagaja vašo vadbo glede na napredek in vam nudi napotke za naslednji teden.

Izbirate lahko med:

• Doseči maksimalne fizično sposobnost

• Izboljšanje fizične sposobnost

• Izguba telesne teže 

Funkcija OwnIndex

Varen in preprost način za ugotovitev trenutne telesne kondicije je izvedba Polar Fitness Testa, na podlagi katerega dobimo OwnIndex (lastni indeks telesne kondicije). OwnIndex je ena glavnih funkcij Polar MSF serije M. Test izvedete enostavno; potrebno se je le umiriti in pet minut zgolj - ležati! Brez napora in potenja! Test bazira na podatkih, ki jih vnesete v sprejemno urico na roki (starost, telesna višina in teža, spol, nivo telesne aktivnosti) in merjenih vrednosti s pomočjo Polarja (SF in variabilnost SF). Z izvedbo tega inovativnega in preprostega Polarjevega testa dobite zelo uporaben podatek o svoji telesni kondiciji. Končni rezultat testa je številka OwnIndex, ki je ekvivalent običajno uporabljene vrednosti za definicijo telesne kondicije - maksimalna poraba kisika. Ta varira od 20 (pri ljudeh s slabim fitnesom) do 95 (vrhunski športniki). Ko enkrat poznate to svojo vrednost, je mnogo lažje načrtovati vadbo.