Test pripravljenosti

Poraba kalorij

kodiran pas

Enostava uporaba.  Za redno pravilno vadbo, kontrolo telesne teže in izboljšanje telesne pripravljenosti. Posebnosti modela so: enostavna uporaba, EnergyPointer izračunava delež pokurjenih maščob, izboljšanje telesne pripravljenosti. OwnIndex nam v mirovanju pove stopnjo telesne kondicije (VO₂max). Sporočeno ležanje - rezultat pripravljenosti izvemo v 5 minutah.  OwnCal - merjenje in seštevanja porabljenih kalorij med vadbo. OwnCode - kodiran pas nam omogoča da nam drugi uporabniki ne motijo brezžičnega prenosa srčne frekvence. WearLink posebno izdelan pas, ki nam omogoča popolno udobje. Polar FlowLink- opcija; enostaven prenos podatkov v vadbe vadbeno aplikacijo Polar Personal Trainer  ki se nahaja na Polarjevi spletni strani - več. 

Polar EnergyPointer

Fatburn (srce je simbol na levi strani linije) 
V tem območju,nižja intenzivnost vadbe, visok delež porabljenih maščob.

Fitnes območje, višja intenzivnost vadbe; izboljšate svoje kardiovaskularnih sposobnosti, okrepiti svoje srce in krvni obtok, ki povečuje mišice in pljuča. Glavni vir energije so ogljikovi hidrati.

Funkcija OwnIndex

Varen in preprost način za ugotovitev trenutne telesne kondicije je izvedba Polar Fitness Testa, na podlagi katerega dobimo OwnIndex (lastni indeks telesne kondicije). OwnIndex je ena glavnih funkcij Polar MSF serije M. Test izvedete enostavno; potrebno se je le umiriti in pet minut zgolj - ležati! Brez napora in potenja! Test bazira na podatkih, ki jih vnesete v sprejemno urico na roki (starost, telesna višina in teža, spol, nivo telesne aktivnosti) in merjenih vrednosti s pomočjo Polarja (SF in variabilnost SF). Z izvedbo tega inovativnega in preprostega Polarjevega testa dobite zelo uporaben podatek o svoji telesni kondiciji. Končni rezultat testa je številka OwnIndex, ki je ekvivalent običajno uporabljene vrednosti za definicijo telesne kondicije - maksimalna poraba kisika. Ta varira od 20 (pri ljudeh s slabim fitnesom) do 95 (vrhunski športniki). Ko enkrat poznate to svojo vrednost, je mnogo lažje načrtovati vadbo.